站桩功，是强身健体、培补元气最好的方法之一，更是不花钱治病的最简单易行的便民养生法。站桩会对人体许多器官和系统发生影响。如循环系统、呼吸系统、内分泌系统、汗腺、肾脏等。那么，这些影响是怎样产生的呢？
对人体血液流速的影响。地球表面70%是水，人体70%的部分也是水。人体处于正常状态下，肌肉中只有少部分毛细血管扩张。站桩时，由于体内真气充足，大量原来被杂质堵塞的血管会被冲击开投入周身循环工作。由于毛细血管扩张工作的原因，原来开放的毛细血管也会变得血流加快而更加粗壮。所以站桩时会感觉到手指发胀发沉，下肢部分皮肤表面充血等现象。一般情况下，毛细血管的粗细程度，会与站桩时间长短成正比。
对人体呼吸系统的影响。人与外界进行气体交换的过程是人体呼吸。人体呼吸有三种形式，一种是肋间肌收缩的胸式呼吸，另一种是膈肌收缩的腹式呼吸，第三种是膈肌与肋肌同时收缩的混合呼吸。呼吸频率与人的身体素质、年龄、情绪、身体姿势、外界温度以及居住地海拔高度有关。当人体肌肉处于运动状态时，机体就需要较多氧气供给。站桩使血液循环加速，会向身体提供更充足的氧气而使呼吸系统功能加强。健康人的特征之一，就是呼吸深、长、匀、缓，而急救病人的特征却是呼吸急促，上气不接下气。所以，经过一段时间站桩的人，呼吸会由原来的短促变得深长。随着练功时间加长，呼吸会变深、变长，变匀，变细。
对人体排泄系统的影响。人体排泄渠道主要有呼吸、汗液、尿液、大便四个渠道。而这四个方面都与人体机能运化有关。站桩，可以培补真气，打通经脉，促进血液流速加快，增强各器官运化功能，因而可以增强汗腺活动能力，促进体内大量有害物质分解产物迅速排除体外。排汗还能起到调节体温的作用。对于其他排泄系统的作用也是同样的效果。
对人体中枢神经系统的影响。王芗斋先生的弟子何镜平先生，在1961年随王芗斋先生参加全国养生协作会议上发表的《我对王芗斋先生站桩疗法的实践与体会》一文中，对站桩怎样对机体中枢神经系统产生影响做了精准阐述：“站桩过程中明显可以看到，患者不同程度的表现出唾液增多、流泪、哈欠、打嗝、虚恭、颤动、肢体丧失感、出汗、身热、酸麻胀痛感、困倦欲睡、头脑清醒、全身轻松等反应。这种反应可以认为在站桩治疗的影响下，使大脑皮质进入抑制状态，或呈时间性的正诱导，而对皮质下植物神经系统也起到了调节平衡的作用。大多数患者站桩治疗到达一定程度后，一般反应变得不明显，而全身轻松舒适表现得极为突出，同时体质变得格外健壮，有利于健康的恢复。”
对人体情志的影响。站桩的重点在于静。守静，可以帮助练功者缓解工作生活中的巨大压力，可以缓解内心浮躁、焦虑的情绪，可以舒缓情绪上的紧张感。经过一段时间的站桩，饮食上会发生“远荤近素”的改变，不再喜欢刺激性食物，甚至不再喜欢动感较强的刺激性活动。开始喜欢独守一处静读诗词经书，喜欢静坐安守内心的一份宁静，喜欢寻求内心的满足感，不再苛求名利、地位和权势，而是清净安享自己的满足和幸福。
这是一种认可和鼓励！