相信很多人头发本来就比较油腻， 一到夏天更是油的不行，有时一天洗两次，感觉头发都被洗少了。那么头发很油腻怎么办?
1.选对洗发水
如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

2.隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
3.温水洗头
大家在洗头的时候一定要把水温调好，水温一定要适宜，其实很多人有一个误区，就是说认为水热一点是可以去掉头发上面的油脂的，其实热水洗头更容易让头皮分解更多的油脂，结果会让我们的头发更油，所以大家在平时洗头的时候，水温大概40度左右为最好。

4.巧用小苏打
如果自己本身发质不错的话在平时可以用小苏打来清洗头发。小苏打的使用方法要了解，每天把一两勺的小苏打加入水混合好，直接涂抹在头发就可以，根据发量的多少来调比例。通过小苏打可以帮助清洗头发的油脂污垢，还能去除死皮细胞，对头发很好。
另外淘米水也能帮助改善头发出油的状况，淘米水的功效多，可以让平衡肌肤的水油成分，对头皮也很好，使用前要把淘米水过滤好，然后清洗头发，还要对头皮适当按摩，让头部充分吸收淘米水的养分，帮助头皮水油平衡，防止出油。
5.饮食应多食清淡
饮食对人体的影响最大，夏天想要更好的控制头皮出油，同样必须摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，选择水分多多，营养多多，有助身体的蔬果，多吃蔬果将更有助于排除人体毒素，促进消化!

6.头发也需要防晒
夏天出门也要给头发做一下防晒工作，比如戴帽子或者遮阳伞，因为头发在太阳下暴晒，水分容易流失，温度直接刺激到头皮，皮脂腺的分泌会导致产生更多的油脂，这跟脸部皮肤暴晒容易出油一样的道理，所以夏天脸部也需要擦防晒霜。
7.少涂抹定型产品
夏天都喜欢清爽，但是碎发总是让人感觉毛躁，于是就会用定型产品，但是定型产品不宜多用，因为用久了会把头发频繁的和空气隔离接触，头发也就会容易出油。