被遗弃的老人可以通过以下几种方式来保护自己的权利:
(1)受害老年人有权请求居民委员会、村民委员会以及所在单位予以劝阻、调解，通过教育方式让子女认识到对父母赡养义务时期法律规定的义务，如果不尽赡养义务需要承担法律责任。
(2)通过诉讼途径来维护自己的权益，起诉到法院要求子女支付赡养费。
(3)子女拒绝抚养父母，情节严重的，父母可以依照《刑事诉讼法》的有关规定，向人民法律提起自诉。