好久没有全力去跑半马了，最近一年都是慢跑，慢慢跑，因为之前受伤休息了半个月，心有余悸，最近心里又痒痒的
，正好这两天北京很凉快，下定决心，开始冲，前半程就开始带节奏，感觉马上要出来了，下雨了，****，正好路过超市，补个水，看看雨的局势，可以接受，跑就完了，老子等这一天好久了
，然后就按照节奏，逐渐提速，跑了三公里，雨小了很多，然后被一大巴车无情的溅了我一身水，只好下意识的把脸挡住，
身上反正都湿了，折返的时候，路过加油站，补了一罐红牛，继续前行，看下表，破140有望，继续冲，过了18公里以后，明显体力有点下降，早上没吃东西，然后迎接我的就是每天要路过的大坡，咬着牙，就上去了，最后一公里冲的有点辛苦，刚过了半马的距离，我就停表了，佳明的手表竟然不提示半马，一看时间13953，pb了大概7分钟，不容易啊，看着我的小粉鞋，和脏的不像样的小白袜，也许这一切都很值得吧，加油，跑友们
，正好这两天北京很凉快，下定决心，开始冲，前半程就开始带节奏，感觉马上要出来了，下雨了，****，正好路过超市，补个水，看看雨的局势，可以接受，跑就完了，老子等这一天好久了，然后就按照节奏，逐渐提速，跑了三公里，雨小了很多，然后被一大巴车无情的溅了我一身水，只好下意识的把脸挡住，身上反正都湿了，折返的时候，路过加油站，补了一罐红牛，继续前行，看下表，破140有望，继续冲，过了18公里以后，明显体力有点下降，早上没吃东西，然后迎接我的就是每天要路过的大坡，咬着牙，就上去了，最后一公里冲的有点辛苦，刚过了半马的距离，我就停表了，佳明的手表竟然不提示半马，一看时间13953，pb了大概7分钟，不容易啊，看着我的小粉鞋，和脏的不像样的小白袜，也许这一切都很值得吧，加油，跑友们
