很多腰间盘突出的朋友有时候会发现，经常反反复复痛苦不堪。有的人呢刚感觉缓解了，就不再管了，以为没事了，可没想到过了一段又开始发作。还有的是认为没什么大碍，过一段就会自己好，一拖再拖，结果越来越严重。那腰间盘突出为何会反复发作，其实是跟不良的生活习惯有一定的关系，下面咱们来一起了解下。当然，腰突反复发作也不要太过于担心，要乐观的全面对，对于腰突问题也可以了解下太一斋。
损害腰部的这2个习惯，我们要及时改正：
1、不良的站坐姿
很多朋友朋友都是习惯性的坐或者站，只管身体的舒适度，不良的姿势无形之中已经增加了腰椎压力，时间久了就会影响到腰椎，诱发腰间盘突出。正确的坐姿可以参阅我的往期内容，那么久坐呢，保持坐姿超过25分钟实际上已经算久坐了。可以在这个途中起身倒杯水，上个厕所，走几步都是可以得。
2、腰部受寒
现在好多女士腰间盘突出的情况，而且比较年轻，这跟女生平时穿衣露腰高跟鞋有一定关系，寒气入体对腰部伤害相当大。热胀冷缩，寒冷的环境下人体的肌肉和血管也会有相应的收缩，可使局部肌肉处于痉挛状态，引起循环不畅，导致腰椎问题的产生。而且在夏季很多朋友也喜欢对着空调或者风扇吹，这种情况可以要注意了。