有人吗知道为什么吗，多久能恢复，我没戒色之前一般能睡八个小时自然醒，期间绝对不会醒的，呜呜呜，帮帮忙

三个月都是这样么？身体适应了以前的高耗能模式你，现在你改变了要给身体一点时间适应。也许你现在就在恢复的临近点再坚持一下

戒的久了，才会恢复【国学箴言】蝮蛇螫手，壮士断腕。
蝮蛇螫手，壮士断腕。
《三国志·魏书·陈泰传》
句意：手腕被腹蛇咬伤，便立即截断手腕，以免毒液延及全身，危及生命。引申为事到紧要关头，必须下决心当机立断，宁可牺牲局部而照顾全局。
螫：毒虫或毒蛇咬刺。
百年国学，沧海桑田；沉浮升降，几盛几衰。国学之知识，不可不知；国学之魅力，不可不悟；国学之精髓，不可不察。学国学，可明得失、鉴是非、知兴替、辨善恶，提高人文修养和德性素养。【图片

可以去中医院看看

加油

兄弟，可能是精力恢复了一部分，有没有试过加强锻炼，或者戒游戏玩电脑之类刺激性强的东西？没事可以多逛逛吧里。我们可以的！加油！

莫得，我才戒了九天，这几天明显感觉睡眠好了，起夜也少了，印象中有好几天没咋做梦了，以前一晚上起两三回，睡前老觉得没尿干净，睡着老做梦，起夜睡下后又重新做梦，**的一批

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油