快考试了，孩子心情焦虑，家长应该怎么办？

先搞清楚孩子出现这样的情况是什么原因，然后再决定采取什么样的方法来开导孩子。

别着急，若你着急情绪就会影响他。我想可能是你平时对孩子成绩表现得过于关注，无形中给孩子造成了压力，要想孩子释放压力你必须先释放压力，父母对孩子成绩的态度孩子是很在意的。你在家里多营造一些轻松的氛围，帮助孩子树立多渠道成才观，表现得对孩子的成绩并不像他（她）想的那样关注，慢慢坚持，时间一长，可能会一定程度缓解孩子的压力。放松点，加油！

回复：3楼
这个(⊙_⊙)

谢谢楼上热心的朋友。我的心里感到很温暖。　思考孩子考试焦虑的原因，我觉得我自身的责任真的很大。孩子本来很喜欢数学，但上次一调时数学成绩却不理想，跟班上的最好成绩差了几十分。我心里有些着急，就跟她强调了木桶理论，希望能在数学上多用些心，快速把成绩提上去。而且还说如果时间有限，不妨把优势科目的学习时间缩短补在数学上。当时认为自己说的很有道理，可现在孩子的苦恼诉说却让我吃了一惊：现在孩子一学习数学就很烦躁，只有在心情很好时才能学一会儿，而且学一会儿心情就慢慢变坏，需要变换学习别的科目才能把心情调整过来。这样的结果我真是始料未及，很震惊还很后怕：这不是恶性循环了嘛？！这样下去孩子的数学不就完了吗？也许是我对她数学成绩快速提高的期望给了她太大的压力，让她有些承受不住，才导致了现在的结果。

随着孩子慢慢长大，我感到自己这个家长作得越来越吃力。知道孩子的教育是一门很深的艺术，自己却一直在这个艺术大门外徘徊进不了门。有时觉得自己的孩子如果在一个家长会教育培养的家庭中肯定会比现在优秀得多。再次谢谢3楼的朋友，我会认真思考你的建议，逐渐调整自己，争取能早日成为一个合格的家长。

我觉得这种时候往往是好多事情要做
不知道做什么好
让孩子把要做的事情写在一个小本子上面
先做最紧迫的
然后一项一项的做

回复：6楼
其实现在明白也不晚的！教育孩子是门学问，我们那个年代的人，好多学习方法思路是有些滞后的，要学习先进的学习方法和理念！给孩子信心，重拾学习数学的兴趣，是最重要的！

我比较喜欢一句话：家长好好学习，孩子天天向上！
希望共勉！

家长好好学习，孩子天天向上！　　好，这句话我也喜欢。共勉。
的确应该学习一些先进的教育方法和理念。特别是找到适合自己孩子的。也许实践起来并不容易，但我会用心地为此努力。
感谢楼上各位热心的朋友，你们真好。

回复：1楼，孩子初中时自我感觉良好，一直认为自己很聪明，中考时成绩总体还可以，进入实验班，学号也满意，第一次回家就说衡中的孩子太聪明，一调考试成绩200多名，我们家长和孩子都感觉非常满意；进入奥赛班学号接近60，孩子压力特大，这也是我们家长最大的顾虑，为了消除孩子的压力，我们的做法是：以中考成绩和一调成绩来比较，鼓励他不以学号来衡量自己，重视的是在衡中每一天都有进步，你在学别的同学依然在学，保持也是一种进步，渐渐地孩子放开了心情，以后一直在保持中进步。哈哈，见笑了


回复：11楼
怎会笑呢，我觉得你的作法很好啊，很值得学习和借鉴。
刚才实在忍不住跟女儿通了电话，我忍住没有问考试的事，只是说让她注意吃好休息好。她主动介绍说，已经考完一部分了，明天还有一天。我顺势劝慰她不要把考试看得太重，告诉她爸妈最在意的是她是否把每天过得很充实快乐。听得出她情绪轻松多了。
教育孩子真的是一门学问啊，因为有时我发现说了话做了事反而起了副作用。我现在跟孩子说话都有点如履薄冰的感觉了。


平时家长不焦虑 最后孩子就不会焦虑了

现在的孩子表面上看来什么都懂，但对很多的事情都是朦朦胧胧的理解的不是很到位，思想上有时会很偏激，家长说了他又很烦，听不进家长的苦苦劝告，思想飘忽不定，没有一个确切的目标，随意性太强，一会想这样好，一会又想那样好，总是很浮躁，特别是这些学文的同学，表现更为突出，做家长的面对这种情况也确实很着急，我的儿子就是其中一例，这次考试前就和班主任老师说肯定考不好，感觉压力很大，觉得对不起父母，回来后我对儿子说，我们在乎的不是你的成绩，在乎的你是否尽力了，不要给自己的青春留下遗憾，我们不是为了面子生活，要做出真正的自我，哪怕你尽力后成绩是在最后你永远是爸妈最可爱的儿子，最后儿子表了态，说妈你放心吧，回去后我会好好学的，我觉得儿子缺乏的不是实力而是信心，看他平时的成绩一直是在上游的，如果思想稳定了，我觉得他的成绩也会越来越好的，面对孩子的压力我们做家长的只能是释放解压，不能在进一步加压了，因为他们这个年龄段承受不起的。教育他不要和任何人比，只要和自己比，在自己的能力范围之内，做好了就是最棒的，因为人的能力都是不一样的，不要太负重，把自己压垮了，是不符合常规的，也没有必要的。不知以上我的观点对否，与大家共勉。

非常赞同您的观点，让我们共勉!