十三拳
拳谱云：“人有七拳，头为一拳，肩为一拳，肘为一拳，手为一拳，胯为一拳，膝为一拳，足为一拳”，二七共为十四拳。头为一拳却是十三拳，十三拳却是十四拳，因头左摆右甩，前磕后碰算两拳。拳谱中有“头打落意人难防，起而未起站中央，浑身具起是真强，足踩中门抢地位，就是神手也难防。此拳为用拳时头不可前栽后仰，不可歪斜，用头领住身往前一直而去，方为正，方为不偏不倚。
头打落意随身起，脚踩中门抢地位。此说第一拳
肩打一阴反一阳，两手就在洞里藏，左右齐全盖世去，束展两字一命亡。此说第二拳。
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或是左右一旁走，后手就在肋下藏。此说第三拳
手比箭身比弓，消息全在后脚蹬。起无形，落无踪，去意好似卷地风。此说第四拳
胯打中节鬓相连，阴阳相合必自然，里胯抢身变勢难，外胯变勢鱼打挺。此说第五拳
膝打脐处人不明，好似怒牛闯木笼。浑身具动不停勢，左右横顺任意行。此说第六拳
足打踩意不落空，消息全凭后足蹬。二人交勇无虚备，去意好似卷地风。脚起而翻落而钻，从束到展一气完。此说第七拳。

练硬气功的