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没有任何广告和推荐,如果你真的很严重请耐心看完,希望能帮助到需要的人。仅此而已。我98年的女孩子,16年寒假的时候,有点受凉第二天醒来就突然就天旋地转,当时很害怕啊反正,我百度啥的看得挺害怕,想着可能休息一下就好了,结果好两三天天了越来越严重,眩晕、恶心、站不稳,加上心里的恐慌,感觉自己就黄土埋半截了。后来爷爷带我去当地的县医院查,没查出来结果,后来有个医生让我去当地三甲级看看做个前庭功能检查,然后我又去了那个医院,做完后确诊是耳石症。 耳石症感觉很陌生很小众啊,大夫拿着我的检查结果看的时候就很轻描淡写的说:我给你说个方法 你自己回家百度跟着做复位,我今天忙没时间给你复位的,就把我打发了。


1楼2021-06-07 09:35回复
    开了一些乱七八糟我也不咋认识的药,我回家就按照医嘱认真的喝药,喝了一个周 也没啥用,后来我突然想起来医生给我说做复位啥的


    2楼2021-06-07 09:37
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      当时医生是给了我一个纸条,上面写的良性眩晕手法复位,我也没咋在意,以为只是辅助性治疗 就跟我理解的康复训练一样


      3楼2021-06-07 09:38
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        我男朋友就给我百度了这个复位视频,由于是寒假我俩也不在一起,他就是打电话很耐心的教我怎么做,我就跟着视频和他的讲解做了几遍,感觉做完还是眩晕恶心干呕


        4楼2021-06-07 09:39
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          然后我就是很绝望 当时的心里历程懂得人都懂,我也不赘述了,后来我难过的睡着了,醒来就是第二天早上了,醒来第一时间不敢睁眼 缓缓地做起来迎接天旋地转地感觉,让我意外地是,没有 啥也感觉不到,什么耳鸣、恶心、眩晕都没了,就是突然一下跟往常健康的状态差不多,只是头还是有些沉。


          5楼2021-06-07 09:42
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            然后我意识到自己好像好了,接着就是第二天、第三天、一个周左右过去了,不晕了反正也不咋地清爽,慢慢的我又陷入了另外一种恐慌,我还挺害怕这样一直下去的,没几天熟悉的感觉又来了,是的,我复发了,并且是在没有完全回复的状态下复发的。


            6楼2021-06-07 09:45
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              但是这一次没有第一次那么难受,可能是承受过一次,心里接受能力强了一点,然后我就查看很多耳石症的资料,后来还是选择认真做复位,做了几次,睡着,然后再醒来就好了。我明白这是复位的作用,后来就一个周复发一次,复发我就做复位,做完就睡觉,因为我总觉得睡觉就像开机重启,一次不行做两次,后来就开学了。


              7楼2021-06-07 09:49
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                在学校我每天很担心复发,因为复发了做复位很尴尬,并且我们是上下铺我是商铺没办法做,庆幸的是很长时间我没有复发,时隔半年我都忘记这回事了,突然熟悉的感觉又来了,我复发了,这一次是这么多次里最严重的一次


                8楼2021-06-07 09:51
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                  没办法 我就在外面租了房子,为了做复位。反正就做了就很有用,然后复发了两次 ,再到我毕业到参加工作,到目前在没有复发过


                  9楼2021-06-07 09:52
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                    划重点:做复位、多看看复位原理、保持心情愉悦(这个真的很重要,我统计了一下几乎每次复发频率快是由于最近心情比较低落、压抑影响更多一点)、少熬夜、保持够8个小时睡眠


                    10楼2021-06-07 09:54
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                      个人心得:心理压力不要太大、不要太焦虑、做完复位用正确的体态睡一觉,一定要多看看复位原理,搞清楚自己为什么要做这些动作才会每个动作尽可能的做到位,复位真的很重要啊。正确的体态睡觉也很重要,不要觉得很难,其实很简单,多看看视频,现在网络这么发达,可以借助各种平台来学习这些原理。


                      11楼2021-06-07 09:58
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                        最后一句:由于这只是我个人的经验,所以不代表百分之百有效果,希望看到这里的朋友加油,早日康复!


                        12楼2021-06-07 09:59
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                          谢谢你的分享!看完了,好人一生平安!


                          IP属地:广东13楼2021-06-13 23:32
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                            这个病不能根治呀,好难受。我也不会做复位操,但是发作时一般也就一天左右,自己也能慢慢好。可是发作时是超级难受啊,生不如死的感觉啊。


                            IP属地:湖北14楼2021-06-14 20:29
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                              16年的时候 好像资源也没现在这么发达 不要灰心 现在资源这么多还是免费的 多搜一搜看一看,肯定可以学会的


                              15楼2021-06-18 17:34
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