太原科大精神心理专科　伴随着生活水平的不断提高，社会环境竞争也越来越激烈。男人本身就肩负着养家糊口的重担，也就造成了男人比女人更大的压力。许多男人在长时间处于压力较大的环境中工作，很容易引起抑郁和消极情绪的滋生。长久以来会导致抑郁的出现，如果不能很好地疏解，就会导致疾病的加重。抑郁的早期表现是什么?
　　身体有各种不适
　　抑郁病人情绪很低落，身体会出现各种不适症状，比较常见的表现就是胃口不好，经常会出现腰酸背痛。同时，随着体重的迅速下降，睡眠质量也随之下降。任其发展会出现免疫系统紊乱的情况，经常到医院进行体检，发现没有特殊症状，这或许是抑郁在作祟。
　　抑郁症患者的反应会变慢
　　抑郁发生后，整个人的反应都会变得迟钝。其主要原因是联想障碍，在思维动脑时比较吃力，是抑郁较典型的症状表现之一。
　　抑郁早期失眠多梦
　　众所周知，男人的压力比女人大，因为男人要养家糊口。抑郁比较常见的表现之一就是失眠多梦，睡眠质量不高，常常半梦半醒。事实上，对失眠而言，人人都会经历，但偶尔失眠是正常的。但若长时间处于失眠状态，且睡眠很轻，很容易醒来，而且伴随着噩梦的情况出现时要小心，也许是抑郁已经找上了门。
　　消极情绪，消极语言较多
　　抑郁的早期症状是消极情绪很多，尽管说消极情绪是一种无法触及的虚拟存在，但它的能量却很强。消极情绪完全可以毁掉一个人，如果说一个人的消极能量太强，就会导致周围的人慢慢疏远。因此，人们的情绪会越来越消极，从而形成恶性循环模式。
　　因此说，我们在关注身体健康的同时，也必须关注自己的情绪是否健康。当压力过大时，一定要找到适合自己的减压方法，无论对什么事情或谁，都不要钻牛角尖。平衡心态才能拥有健康的身体。