胃食管反流发生在吃饭后胃充满食物之后的酸浸挤压过程中，这其中包括三个条件，一是刚吃饱饭，二是胃在消化的酸浸挤压过程中，三是人的胃平躺贲门位置在下。所以，午休时抬高上身，晚上早点吃饭，就是最好的治疗和预防方法。
本人由于声带肉芽肿（这个病大多数人可能都没有听说过，理解成咽炎的升级版就可以了，声带肉芽肿比咽炎重一个数量级，咽炎声音嘶哑，声带肉芽肿是失音，治疗难度很大，药物不见效，手术很容易反复），去医院医生诊断原因在于胃食管反流，采用上述方法，彻底治愈胃食管反流、声带肉芽肿。
胃食管反流可以引起70种疾病，而且很多是不知不觉中发生，如果反到食管里就会引起反酸烧心嗳气或者是反食，长期可能会发展到食道癌，如果反到咽喉部就会引起慢性咽炎，经常的炎症发作会出现反复声带息肉生长，会厌囊肿、接触性肉芽肿、声带白斑，最后可能发展为喉癌。反到鼻子会引起鼻炎、鼻窦炎，有时候当成过敏性鼻炎来治疗，反到耳朵里会引起耳鸣、听力下降、眩晕。如果反到气管和肺，就会造成慢性咳嗽、气管炎、哮喘、肺纤维化、支气管扩张。如果通过神经反射影响心脑血管，这个会引起冠动脉痉挛，出现心绞痛发作心律失常，严重的话会甚至心梗。脑血管痉挛会出现脑缺血发作甚至脑梗。如果造成全身血管扩张的话，会引起血压低眩晕。
本人因为严重的声带肉芽肿而最终控制胃食管反流，得以之后避免上述70多种疾病，可谓因祸得福。下面介绍的咽炎不治而愈就是如此。
常见的胃食管反流的先兆：1 烧心 胃酸腐蚀的特征，这时候胃壁会受刺激，挤压力量会比较大；2 打嗝嗳气，站着是打嗝，躺下就是胃食管反流；3 有吃饭过饱的习惯，吃饭过饱容易造成食物冲上贲门，久而久之，贲门的束缚力量减弱，就像皮筋松了，容易胃食管反流；4 喜欢吃难消化的油腻食物；5 身体消瘦，这代表胃肠功能不良，也是胃食管反流的征兆。6 喜欢吃夜宵。
