我就大概的说一下吧，第一次大爆发的时候大概在十八九岁的时候，由于长期失眠，抵抗力下降，突然爆发，全身都有，头发里也有，我是寻常点滴型的牛皮癣，后来搞了很多种药，口服的，外用的等等，当时控制住了，但是身上偶尔也会出一些，就不吃药，搞外用的药抹，控制的也比较稳定，期间生了两个孩子，孩子目前为止都是正常的，在2019年的时候，可能是自己贪吃，吃了好多的小龙虾，海鲜，螃蟹，又开始了大爆发，本来是个小红点，然后逐渐扩大，还痒，越来越多，我知道这个病没办法根治，但是得控制，不然身上就没好的皮肤了，我去中医院看的，开了些中药回来喝，还有两个搽身上的，一个是老鹳草，一个是卡泊三醇，中药我喝不行，喝了就头晕，我对中药不服，后来在家想办法，三天两天泡澡，那会正好是冬天，我隔两三天就搞艾草烧水来泡，有时会放点白醋花椒什么的，每次泡完第二天感觉皮损会扩大，泡完我就涂药，每天涂两次，泡了几次发现，虽然皮损面积扩大了，但是红斑的颜色变浅了，就这样一直坚持一两个月后，有的地方就逐渐好了，后来也没继续泡，就是坚持抹药，再后来身上偶尔出个两三块皮损，我也不管，它自己就慢慢好了。
说了这么多简洁的说几点，我注意这些：1，海鲜，牛肉一定不要吃，小龙虾，螃蟹，辣椒，也不要吃，医生也说了，不确定是哪种食物会引起爆发，可以一点一点的试，吃了没事的可以吃，淡水鱼虾我说可以吃的。2，痒的时候不要抓，会越抓越严重，我当时后背一大片都是，很痒，胸罩那种都不能穿，口子摩擦会痒的要命，要穿纯棉的，没有硬物摩擦的衣服，痒的时候搞药膏莫一抹。3，有时皮损太大，我就搞一点治疗癣的药膏，抹个一两次，控制一下，不能抹多，也不能大面积的抹，因为那种药膏都是有激素的。我现在已经有一年多没有长了，希望我的经历能给大家一些帮助，一定注意忌口，对病情只有好处。