很简单..内在保持..平静的状态下..维持者然后..过者跟平常一样的生活..与外界互动与交流..久了之后...内境与外境..自然相合..离相的影响..自己化解..一切对立..以及无相与相..都在当下..视为自然
简单来说..一切对立..本来就是同体..一体两面