跑下坡路是不是格外的伤膝盖？【跑步吧】_百度贴吧

04月06日漏签0天

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跑下坡路是不是格外的伤膝盖？

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最近的跑步路线有一个大上坡和大下坡。下坡我一般都是控制住速度，不敢冲太快，所以每一步都能明显感受到震感。经常跑这种路线，是不是对身体也没啥好处？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2021-06-14 18:41回复

下坡慢点再慢点

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-06-14 19:20

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