戒看擦边图，戒意淫第5天。外避内断，唯快不破。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。知耻，敬畏，勇猛精进地戒。禁行，明理，治心。绝不做邪淫的**，做戒色烈士，戒色集团军，戒色特种兵。做心魔的克星。枪毙我也不破戒，戒色狼牙山五壮士，子弹打光，石头扔光，最后扑上去与敌人同归于尽。大家加油，共勉。