请教各位大侠，在VB.NET中如何读取XML文件中指定的值？

我有个XML文件是这样的格式：
<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
- <channel>
   <title />
- <item>
   <media:content url="http://192.168.0.2/001.mp4" type="video/video-mp4" duration="302" />
   <media:thumbnail url="http://192.168.0.2/001.jpg" />
   </item>
- <item>
   <media:content url="http://192.168.0.2/002.mp4" type="video/video-mp4" duration="358" />
   <media:thumbnail url="http://192.168.0.2/002.jpg" />
   </item>
..............
   </channel>
   </rss>
我现在需要使用vb.net写一个程序来读取 里面类似http://192.168.0.2/001.mp4的数据（<media:content 后面url的值），来生成一个地址列表。
我初学.NET，弄了两天不甚理想，特来请教~！
另外，我在百度知道里面 也发了同样的悬赏帖子，送分的~http://zhidao.baidu.com/question/145008158.html