4-1 晚餐：
         绿豆芽肉末蛋饼

豆豉鲮鱼油麦菜

4-2 晚餐：
         韭菜花炒带子

烧鹅

还有一个蒜蓉炒生菜（无图。嘻嘻。。）

饭后甜品：冰糖银耳

带子生的时候：

把壳去掉，清理一下，就可以吃啦。

接著科普：
带子，北方称鲜贝。
     常见的有两类：一是所谓长带子，属江瑶科贝类的团壳肌；另一种是圆带子，属扇贝科贝类的闭壳肌。其干制品即为江瑶柱，北方称干贝。
     带子在广东、海南沿海盛产，是名贵海产品之一。其质爽软，滋味鲜美，蒸、炒、油泡皆宜。

老公，银耳糖水做法：
1，取适当量银耳，凉水泡软。去蒂。
2，适量莲子，百合，泡软。
3，一起放入锅内加水煲滚。然后，文火再煲2~3小时。（也可隔水炖）
4，放冰糖。
5，搞定！！！

冰糖百合莲子银耳糖水。其实算是最简单的糖水了。也很适合女孩子吃。
不妨试试看！！

银耳就是白木耳吧。我觉得是！
百度科普：
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。