跟着大河老师学习仙人揉腹法以后，就坚持每天晚上睡觉前做一一次，开始只是感觉舒服，但是一周之后，就发现，原来排便不成型明显改善了！
偶然一次心血来潮，在早上排便几分钟后又做了一次仙人揉腹，结果十分钟后，又出现了一次自然排便，是正常排便，绝对不是拉肚子！体验到仙人揉腹法的效果，我赶紧教给了有便秘的好朋友，结果，我朋友效果比我还要好！不仅改善了便秘，排除了宿便，小肚子还一下子瘦了好多，孩子都看出来妈妈小肚子没有啦！
大河老师传授的方法绝对实用而且效果非常好！我现在早上坚持古八，晚上睡前坚持仙人揉腹加上童子功，期望身体能得到更大的改善！自己得到收益之后也把功法分享给更多的朋友！
感恩遇见大河老师！感恩古八！