一直潜水看吧里高手们，今天发几张照片露露丑！【健美吧】

健美吧关注：695,578贴子：16,782,375

第一次发照片，小弟93年1月4日的，以前小时候不听家里人的话，乱吃东西，吃的很胖，16岁那年偶然看了WWE和健美的卡特，让我深深的给吸引了肌肉这个领地，我就开始了健身。健身到现在1年了，大家看看效果吧！

送TA礼物

1楼2010-04-03 20:16回复

2楼2010-04-03 20:16

3楼2010-04-03 20:17

4楼2010-04-03 20:17

5楼2010-04-03 20:17

6楼2010-04-03 20:18

7楼2010-04-03 20:18

9楼2010-04-03 20:18

10楼2010-04-03 20:18

呵呵。我腿也有点肌肉，可是有脂肪给盖着了，所以没露。我对腿的训练也是满严格的，深蹲，颈前，腿举，腿弯举，我这健身房没有腿屈伸的器械，所有没练。

16楼2010-04-03 20:37

回复：15楼
谢谢大哥指点，我也觉得我的胸不好，尖！可能之前没怎么做双杠臂屈伸的原因.

19楼2010-04-03 20:41

回复：18楼
哦，是这样，谢谢您!我是比较重视全身各各部位的锻炼

20楼2010-04-03 20:42

想问下各位，我的胸怎么练厚啊？我觉得我现在宽度有了，可是没厚度。

23楼2010-04-03 22:46

胸练的好的朋友，请来教下小弟吧！感谢

24楼2010-04-03 22:48

26楼2010-04-04 14:58

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴