回复：一直潜水看吧里高手们，今天发几张照片露露丑！【健美吧】

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回复：一直潜水看吧里高手们，今天发几张照片露露丑！

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呵呵。我腿也有点肌肉，可是有脂肪给盖着了，所以没露。我对腿的训练也是满严格的，深蹲，颈前，腿举，腿弯举，我这健身房没有腿屈伸的器械，所有没练。

16楼2010-04-03 20:37

不错··很棒·真的·加油···

17楼2010-04-03 20:37

呵呵，你训练很全面。
我只是担心喜欢展示上身的兄弟会忽略下身的锻炼，所以问一问。
重视全身和谐发展，是正确的。
努力！

IP属地:上海

18楼2010-04-03 20:39

回复：15楼
谢谢大哥指点，我也觉得我的胸不好，尖！可能之前没怎么做双杠臂屈伸的原因.

19楼2010-04-03 20:41

回复：18楼
哦，是这样，谢谢您!我是比较重视全身各各部位的锻炼

20楼2010-04-03 20:42

加油加油····

IP属地:江苏

21楼2010-04-03 21:08

老牛逼了楼主~

IP属地:海南

22楼2010-04-03 21:10

想问下各位，我的胸怎么练厚啊？我觉得我现在宽度有了，可是没厚度。

23楼2010-04-03 22:46

胸练的好的朋友，请来教下小弟吧！感谢

24楼2010-04-03 22:48

219.134.244.*

不错~不错

25楼2010-04-04 12:17

26楼2010-04-04 14:58

27楼2010-04-04 14:59

28楼2010-04-04 14:59

29楼2010-04-04 14:59

30楼2010-04-04 15:00

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