心情不好自律不好的朋友能不碰就别碰，这玩意除了要有一个稳定的评台之外还要具备一个良好的心态，这一刻搞了几个甚至十几个，半个小时不到又下去了的我见过太多太多...量力而行适可而止才能走得更远...