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关于蛙泳有个小疑问

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现在长距离 3km蛙泳可以控制在55分钟内，爆发能去到38s游50m。但心里比较膈应的是，蛙泳是十几年前学得，现在的姿势可能并不正确。有必要再去纠正姿势吗，是否能提速，或者游得更舒服一点？
长距离蛙泳心跳经常去到均170多下
IP属地:英国来自iPhone客户端1楼2021-06-23 20:04回复
    好恐怖的心率，这体力太好了
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2021-06-24 08:20
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      2025-05-12 17:19:54
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      这个平均心率厉害了 我累的气喘吁吁 最高也就187 保持2分钟就是极限了
      来自iPhone客户端3楼2021-06-24 09:15
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        IP属地:云南4楼2021-06-24 09:43
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          厉害
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2021-06-24 10:59
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            手表不准的吧，一小时3公里好快的速度啊。
            IP属地:河南6楼2021-06-24 11:05
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              50蛙38秒这快二级运动员水品了，你学体育的吧
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2021-06-24 11:39
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                这么厉害找教练吧，贴吧能帮你的很少很少了
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2021-06-24 14:00
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                  2025-05-12 17:13:54
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                  蛙泳长距离速度很快了
                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2021-06-24 14:01
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                    是否到个人上限了你的身体会告诉你，长距离蛙泳如果你的膝盖没有不适，那不改也没关系吧，要改的话每次只改一个点，形成新的肌肉记忆后再改别的。心率问题自己掐表把脉很容易测出来对不对啊。
                    IP属地:福建11楼2021-06-24 20:20
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                      IP属地:浙江12楼2021-06-24 21:05
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                        wx➕swim928，
                        拉入游泳交流大裙。
                        备注：吧
                        来自Android客户端14楼2021-07-09 15:41
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                          好快啊。。我3000米要72分钟，而且消耗至少600大卡，你这能量消耗怎么这么低
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2021-07-09 23:59
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