不长肉或虚胖
多吃不长肉,有的人看起来吃很多,但不吸收,怎么也胖不起来。很明显,脾胃没有能力把吃进去的食物转化为身体的能量。
喝口水都长肉,少食而肥,却肌肉无力,肉都是松松垮垮的。「脾主运化水湿」,脾胃运化不好就会造成脂肪堆积。脂肪多,肌肉少,所以看起来虚胖。
精力不足总犯困
《素问》说:「四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。」脾虚弱了,气不足,容易出现四肢肌肉失去滋养的情况。
所以,脾虚的人多是精力不足,看起来病恹恹的。容易劳累犯困,四肢乏力,肌肉松软,整个人没有活力没有精神。
皮肤萎黄、浮肿、有眼袋
「脾为后天之本,气血生化之源。」脾气一虚,气血不足,皮肤萎黄、没有光泽、干燥、松弛长皱纹。
脾胃功能减弱,水湿运化不畅,体内痰湿多,脸部浮肿、皮肤油腻、易长痘、眼袋明显等。
儒兰有机金线莲+顺其自然的生活方式
把脾胃慢慢养好
古代医家认为"百病皆由脾胃衰而生也",所以,在日常生活中,要注意保护脾胃,注意饮食营养,患病治病时,用药及忌口均要顾及脾胃。
掌握脾胃的调理之道
想要掌握脾胃的调理之道,最重要的第一步从重视脾胃健康开始,不忽略身体的每一个小信号,将脾胃健康的烦恼阻止在细微之时。
饮食方面:要定时定量,多菜少肉七分饱,细嚼慢咽,进食时尽量不要冷热交替;可以多吃有补益脾胃作用的食品如粳米、小米、山药、莲子肉等,少喝冷饮、绿茶;
起居方面:平时注意胃部、腹部的保暖,不宜穿露脐装;
情志方面:思伤脾,情志方面不要太过思虑。
金线莲:平肝健脾补益、无毒副作用
肖诏玮教授经过近50年对金线莲的临床应用实践,用六个字概括了金线莲的神奇:平肝健脾补益。肖老说,平肝的药很多,健脾的药也很多,但同时能够做到平肝健脾的药,除了金线莲,的确非常少甚至是没有。
世间美好,岂止于食,我们应该学会善待肠胃,善待自己的身体,因为一切好滋味,都要依靠好脾胃。
多吃不长肉,有的人看起来吃很多,但不吸收,怎么也胖不起来。很明显,脾胃没有能力把吃进去的食物转化为身体的能量。
喝口水都长肉,少食而肥,却肌肉无力,肉都是松松垮垮的。「脾主运化水湿」,脾胃运化不好就会造成脂肪堆积。脂肪多,肌肉少,所以看起来虚胖。
精力不足总犯困
《素问》说:「四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。」脾虚弱了,气不足,容易出现四肢肌肉失去滋养的情况。
所以,脾虚的人多是精力不足,看起来病恹恹的。容易劳累犯困,四肢乏力,肌肉松软,整个人没有活力没有精神。
皮肤萎黄、浮肿、有眼袋
「脾为后天之本,气血生化之源。」脾气一虚,气血不足,皮肤萎黄、没有光泽、干燥、松弛长皱纹。
脾胃功能减弱,水湿运化不畅,体内痰湿多,脸部浮肿、皮肤油腻、易长痘、眼袋明显等。
儒兰有机金线莲+顺其自然的生活方式
把脾胃慢慢养好
古代医家认为"百病皆由脾胃衰而生也",所以,在日常生活中,要注意保护脾胃,注意饮食营养,患病治病时,用药及忌口均要顾及脾胃。
掌握脾胃的调理之道
想要掌握脾胃的调理之道,最重要的第一步从重视脾胃健康开始,不忽略身体的每一个小信号,将脾胃健康的烦恼阻止在细微之时。
饮食方面:要定时定量,多菜少肉七分饱,细嚼慢咽,进食时尽量不要冷热交替;可以多吃有补益脾胃作用的食品如粳米、小米、山药、莲子肉等,少喝冷饮、绿茶;
起居方面:平时注意胃部、腹部的保暖,不宜穿露脐装;
情志方面:思伤脾,情志方面不要太过思虑。
金线莲:平肝健脾补益、无毒副作用
肖诏玮教授经过近50年对金线莲的临床应用实践,用六个字概括了金线莲的神奇:平肝健脾补益。肖老说,平肝的药很多,健脾的药也很多,但同时能够做到平肝健脾的药,除了金线莲,的确非常少甚至是没有。
世间美好,岂止于食,我们应该学会善待肠胃,善待自己的身体,因为一切好滋味,都要依靠好脾胃。