荷叶
自古以来，荷叶就被奉为瘦身的良药，这是因为荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，它能有效的分解体内肠道的脂肪，并排出体外，而且还可以在人体的肠壁上形成一层脂肪的隔离膜，起到预防脂肪的堆积和吸收并慢慢的改变自身油腻饮食的习惯。
通常我们所谓的三高是指“高血压、高血脂、高胆固醇”，荷叶茶作为我们日常经常会饮用到的一种茶类饮品，它具有很好的清脂作用，对于有三高症状的人来说，适当的喝一些荷叶茶能有效的起到缓解降低三高的作用。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，因为荷叶性凉偏寒，如果因为想要达到减肥的效果而盲目或是大量的饮用荷叶茶可能会导致腹泻症状的发生。

首乌
首乌可以滋润肠胃，有解毒的功效，适当促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的**，减少肠胃对胆固醇和脂肪的吸收，房主胆固醇在胃液里沉淀、累积，是一种很棒的减肥视频。首乌对便秘型肥胖很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小妖精。
首先，首乌是有毒的，解毒在肝脏，所以一方面首乌要经过专业的制作解毒才能使用，叫做“制首乌”。另外肝脏有问题，肝功能不全，得过肝病的朋友不能食用首乌，以免发生危险。
制首乌可以促进干细胞以及肝脏造血，提高身体免疫球蛋白的数量，提高免疫能力。能够降血脂与抗动脉粥样硬化、降血糖。降低血脂能力非常优良。有一定的滑肠和腹泻作用。首乌也可以一定程度上调节肾脏分泌物。
首乌主要作用在肝，能加强肝的功能，所以也会给肝脏造成一些负担。就好像每天肝脏工作8小时，吃了制首乌后每天工作12小时，当然就会很疲惫，损耗肝脏，所以不能长时间使用，必须采用间歇式的办法，让肝脏休息恢复。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，首乌能够防脱生发，使用要注意方法。在具体的使用中，扬长避短，合理运用，调养自身，使身体越来越好，头发越来越健康。

黄连，中药名。我们常说“哑巴吃黄连，有苦说不出”，在这其中就可道出黄连的滋味，虽然黄连的味道让人很难下咽，但它可是一味具有清热燥湿、泻火解毒的好药材，临床上常用于治疗湿热下痢、呕吐、泄泻、胃火牙痛、心火烦躁、痈肿疮毒、耳目肿痛等病症的治疗。
黄连既能泄心火又能除脾家湿热，心火旺引起的口疮可治。目痛等症状都是肝火旺的表现，心为肝之子，实则泄其子，黄连泄心火而肝胆火亦自清。郁热在中焦出现的心下痞，张仲景都用含有黄连的各种泻心汤治疗。
黄连是一味中医的主药，很多医生畏惧其味苦而不敢用，病人也看到黄连都很惧怕，其实对于血糖高，湿热重的病人来说非黄连不能凑效，临床上运用细辛、黄连一阴一阳治疗顽固性空腔溃疡也是效果很好的。
民间惧怕黄连伤胃的说话，其实只是误解，伤寒论中的黄连汤治疗呕吐也有很好的疗效。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，中气虚弱者多有胃液分泌减少，对食物的消化吸收能力较差。在黄连中的有效成分小檗碱有抑制胃酸分泌的作用，所以，对于那些中气虚弱，脾胃消化能力本来就不好的朋友来说，服用黄连会更会加重其食欲不振的情况。

黄柏，是芸香科黄檗属落叶乔木，树皮灰褐色至黑灰色，木栓层发达，柔软，内皮鲜黄色;小枝橙黄色或淡黄灰色，裸芽生于叶痕内，黄褐色，奇数羽状复叶，对生或近互生;花单性，雌雄异株，聚伞状圆锥花序顶生;花小，黄绿色，花瓣长圆形，子房倒卵圆形，浆果状核果近球形，成熟时黑色，有特殊香气与苦味;种子半卵形，带黑色。
黄柏味苦，性寒。清热解毒，泻火燥湿。主治急性细菌性痢疾、急性肠炎、急性黄疸型肝炎、泌尿系统感染等炎症。外用治火烫伤、中耳炎、急性结膜炎等。
黄柏可以广泛应用于多种湿热病证，最佳适用于下焦湿热黄疸、湿热淋证，能够清气分热，但是不常用，能够清脏腑热，作用部位主要在下焦，长于泻相火，清泻肝胆之火，长于退虚热，适用于肝肾阴虚火旺，骨蒸潮热。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，是药三分毒，用不好就会弊大于利，所有中药材的利用都要谨遵医嘱。

杜仲，它是中国国家二级重点保护植物。杜仲又名为胶木，是杜仲科植物。生于海拔300-500m的低山、谷地或疏林之中。主要分布于陕西、甘肃、浙江、河南、湖北、四川、贵州、云南等地。
杜仲，味辛，性平。属于补虚药中的补气药，具有补肾助阳，补肝肾，强筋骨，祛风湿，降压，安胎，调节人体免疫力等作用。
对于腰椎疾病，骨质疏松，骨关节疼痛，风湿**，都可以起到很好的治疗效果。另外杜仲还有温养安胎的效果。尤其是对于有宫寒的女性，经常使用杜仲，能够祛除宫寒，同时还有安胎的作用。
现代药理实验证明杜仲有抗癌和抑癌之功效，其有效成分与其所含的木脂素、苯丙素及环烯醚萜类化合物有关。我们抵抗和抑制肿瘤的药物，有时候会含有杜仲成分。
它对一些原发性高血压和肾性高血压都有一定的功效。很少有使用杜仲制剂来治疗高血压，但是杜仲改善头晕头痛、身体困重等症状的效果比较好。有时候头昏头晕，身体总是觉得很困很重的朋友，可以试试杜仲。
北欧今典智能保鲜果盘温馨提示，杜仲对于肾虚腰痛也有良效，平时什么也没干还是感觉腰很痛、骨质增生、慢性腰椎问盘突出、慢性强直|生脊柱炎、症的朋友来说，中医辨证为肾虚或肾督亏损，而杜仲就是有改善症状的作用。

淳厚与质朴是国人一向赞美的品德，有这么一种药完美诠释了这一品德。厚，是淳厚的厚；朴，是质朴的朴，它便是 “厚朴”。
厚朴树皮、根皮、花、种子及芽皆可入药，以树皮为主，为中药。有化湿导滞、行气平喘、化食消痰、驱风镇痛之效；种子有明目益气功效，芽作妇科药用。
厚朴味苦、辛，性温。归脾、胃、肺、大肠经。具有燥湿消痰，下气除满的功效。用于治疗湿滞伤中，脘痞吐泻，食积气滞，腹胀便秘，痰饮喘咳等症。
厚朴的燥湿作用与行气的作用都很强，主要的作用部位在于肺和脾胃，在肺可以治疗痰饮或气逆的喘嗽，在胃肠可以除湿浊引起的脘痞吐泻，下气消积治疗脾胃的积滞、腹胀便秘。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，厚朴辛苦温燥温，易耗气伤津，故气虚津亏者及孕妇当慎用。

防风，中药名。别名铜芸、回云、回草、百枝、百种。是一种药草的名字，多年生草本植物，其喜凉爽气候，耐寒，耐干旱，主产于河北、黑龙江、四川、内蒙古等地，又叫作铜芸。产于河流沼泽等水草丛生的地方。
防风的根可生用，有祛风解表，胜湿止痛，止痉的功效。味甘性温，主治严重风邪导致的头痛眩晕，风邪所致的眼盲视物不清，因风行全身而使骨骼关节疼痛**，胸中烦闷，长期服用能够使身体轻巧。防风和黄芪是一对最佳CP。黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿；防风祛风解表，胜湿解痉，止泻止血。黄芪甘温补气固表扶正，防风辛散祛风解表驱邪。二药伍用，防风辛散温通，可载黄芪补气之功达于周身，黄芪得防风疏散之力而不敛邪，防风得黄芪之固表而不散泄。二药合用，散中寓补，补中兼疏，动静结合，相辅相成，主治表虚自汗，四肢酸楚等症，虚人易患的感冒诸症。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，防风能祛风湿而止痛，常配合羌活、防己等治疗风湿痹痛等症，用于破伤风、牙关紧闭、角弓反张防风治破伤风，有祛风止痉的作用，但多配合天南星、天麻、白附子等药同用。

柴胡是我国传统的中药材，也是一种常见的中药材，属于清虚热的中药，柴胡味苦，性凉。主要的功效是疏风清热、镇静安神、抗病毒等等。一般用于感冒、神经衰弱以及失眠多梦者的治疗。
柴胡有解热止痛的作用，对于伤寒、大肠杆菌液、酵母等所导致的发热具有明显的清热解毒的作用，并且能够使体温恢复。同时也具有镇静的作用，对于内热烦躁所引起的失眠多梦有一定的疗效。
柴胡对流感病毒、肝炎病毒、牛痘病毒、疱疹病毒均也有效果，还能够使吞噬功能增强、自然杀伤细胞功能增强，提高病毒特异性抗体滴度，提高淋巴细胞转核率，从而达到提高人体自身免疫力的功效。
柴胡还对中枢兴奋药有拮抗作用，因此对于咳嗽也有不错的治疗作用。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，柴胡虽无毒，但是柴胡服用剂量稍大、苦寒疏泄太过会导致全身倦怠、白日嗜睡、反应迟钝、工作效率降低、食欲减退、腹胀、嗜睡等，会严重影响工作或是学习，因此一定需要在专业医生的指导下进行服用，避免出现毒副作用。

黄芩是唇形科多年生草本，它的根茎为肉质肥厚根，也是入药部分，叶片坚硬纸质，呈披针形，花序在茎或枝上顶生，花色是紫红色或蓝色。
黄芩主要功效是清热燥湿，适宜湿热的人群，所以适宜痈肿疮毒患者，血热出血患者以及胎动不安的孕妇使用。主要功效是补气升养，它适宜脾气虚弱，面色苍白或黄萎；中汽下陷导致脱肛，子宫下垂、慢性风湿性的关节炎人群。
善于清肺热及肝胆的湿热，尤其是对清中上焦的湿热，效果更加的显著，不仅如此，黄芩还可用于治疗因肺热所导致的咳嗽痰多的症状，以及中上焦内热过盛而出现的烦躁口渴、面赤唇燥等病症。
民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，如果因为天气湿热而有发热、胸口作闷、口渴、上火、食欲不振等症状，用黄芩泡水喝能减缓。
北欧今典智能保鲜果盘给大家简单介绍一下用黄芩泡水的做法：
1、把准备好的黄芩用清水洗干净。
2、把洗干净的黄芩放到茶壶里。
3、倒入刚刚烧沸腾的开水，盖好盖子。
4、10到15分钟左右可以隔渣倒到杯里。
5、为了让口感更好，可以倒入适量的蜂蜜或红糖进行调味。

板蓝根是我们常用的清热解毒中药。它曾经被称为一种神奇的药物。在2013年非典时期，板蓝根起了大火，基本上就是个家喻户晓的名字。它具有很好的抗病毒作用，并对多种病原菌具有抑制作用。板蓝根苦寒，入心、胃经，善于清解实热火毒，有类似于大青叶的清热解毒之功，而更以解毒利咽散结见长，有清热解毒、凉血消肿之功，主治多种瘟疫热毒之证。
板蓝根中含有的抗病毒糖蛋白，可以有效抑菌，有抗病毒的作用板蓝根具有清热，解毒，凉血的功效，对多种疾病都有良好的预防和治疗效果，如流感，流脑，腮腺炎，肺炎，肝炎等。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，虽然板蓝根的毒副左右很小，它却并不是百分百的“安全药”。在肝脏解毒能力下降时，长时间大剂量使用板蓝根，就会引起蓄积中毒，造成白细胞减少，消化系统和造血系统损害等后果。

田七也叫三七，是一种十分古老的药用植物，也是我国独有的特色名贵中药材，有着“金不换”、“南国神草”、“参中之王”的美誉。《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去瘀损、止血衄、能通能补，功效最良，是方药中之最珍者。
田七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
它还可以用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。所以，也是特别适合心脑血管疾病的人群、患有高血压、高血脂及贫血的人，以及体质虚弱、免疫力低下人群也适合。
很多朋友喜欢睡觉前面冲服一杯三七粉，北欧今典智能保鲜果盘不建议大家睡前服用，尤其是睡眠质量不好的朋友，三七总皂苷能活血祛瘀、增加脑血流量，血液流速加快容易兴奋，不利于睡眠。

石斛是一种营养价值极高的食材，是人们最喜欢的养生食材。
石斛中含有丰富的多糖、类黄酮以及氨基酸等物质，它能增强女性的抗衰老能力，并能阻止体内生成自由基和过氧化脂质。减少有害物质对身体的伤害，提高身体多种器官的功能 ，也能延缓身体多种衰老症状的发生。
人的身体随时随地都会发生新陈代谢，如果新陈代谢速度放慢就会出现其他问题。所以女性多吃一些石斛粉，能够调节体内新陈代谢，防止有害物质在体内堆积。同时石斛粉还能让身体充分吸收丰富的微量元素锌和铁，提高自身的造血能力。
进入中年的女人是癌症的高发人群，特别是乳腺癌和宫颈癌的发病率逐年升高，一旦发生这些疾病，就会危机生命。所以日常生活中应该以预防为主。而石斛粉就是一种预防癌症的保健食材，身体能够吸收丰富的食物碱和微量元素，提高身体抗病毒的能力同时防止癌症的发生。
北欧今典智能保鲜果盘教你怎样挑选质量比较好的石斛：
1.看外表
含有较多糖分的石斛，颜色会比较深，从外表上看呈现黄绿色，风干处理的石斛主要是黄色，新鲜石斛为绿色。经过打蜡处理的石斛颜色不正，而且会出现反光的现象。
2.触摸
购买石斛时，尽量用力揉搓它的表面，如果手上粘有灰色的印记，说明可能是用报纸灰搓成的，这种石斛千万不要购买。
3.闻味道
质量好并且新鲜的石斛，会散发出淡淡的草香味，而且会有丝丝甜味散发出来，没有其他异味存在。而那些添加了化学试剂或者保存过期的石斛，通常会散发出化学气味和霉味。
4.品滋味
真正质量好的石斛，会有明显的甜味和淡淡的药香存在，咀嚼过程中还会有大量的汁液出现。

陈皮，至今已有700多年历史。
自唐代开始就有“陈皮”的名称，宋代就有了名扬天下的“新会陈皮”，到了明、清时期已被大量使用到高级的方剂中。
俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。陈皮是一种广受欢迎的一种零食，也是一种常用的中药，其对脾胃有很大的益处。
因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。
陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。它还具有消除肠道积气的功效，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，虽然陈皮有那么多功效，但是也是有禁忌的，像那些气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者就不应该吃陈皮。

生地黄也叫作地髓、原生地、干生地、地黄，是日常生活中常见的一种中药材，含有很多的营养价值，深受人们的喜爱，也非常的有益于人们的身体健康。
生地黄里面含有一些降糖的营养素，比如生地黄里面含有梓醇，可以帮助糖尿病患者预防肾上腺素所致的血糖升高的现象，也可以帮助糖尿病患者改善高血脂、高血压等疾病。
生地黄除了含有一些降糖的营养素，也含有其它的一些营养物质，比如桃叶珊瑚苷、地黄苷、筋骨草苷、辛酸、葡萄糖、蔗糖、果糖以及铁、锌、铬、锰等20多种微量元素，特别是对于吐血、血崩、阴虚发热、胎动不安、便秘、月经不调等人群都具有一定的调理作用。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，我们在吃生地黄的过程中，也要了解一些饮食的注意事项，每天的摄入量最好控制为10~15克，如果是鲜品的话，用量可以加倍。生地黄不仅可以用来泡茶，也可以用来煲粥，也有一些其它的饮食调养搭配，比如生地黄芪山药粥、生地葛麦丸、生地参麦茶、生地二黄茶等做法都非常的有益于人们的身体健康。

艾叶是生活当中比较常见的一种中药材，形状是绿色的，可以用干艾叶也可以用刚从艾叶树上摘下来的艾叶来发挥其功效，不过现实当中大部分人用的艾叶都是刚摘下来的艾叶。艾叶在人们的生活当中发挥的功效是有很多的，许多地方都需要用到艾叶，特别是对于一些女性而言，艾叶是非常好的一种保健药物。
《本草纲目》记载，艾草性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、祛湿寒、止血安胎等功效。现代研究表明，艾草挥发油对细菌和病毒有着很好的杀灭作用。
因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚；当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸。在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日1次，每次10分钟；经常胃痛的人，也可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，做成汤食用。
北欧今典智能保鲜果盘提醒，虽然用艾叶泡脚好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的，一些儿童孕妇、处于经期的女性以及老年人，低血压、贫血症状、糖尿病等人泡脚的话，很容易就会对身体健康造成伤害。为了健康，一定要注意这些。