平时跑量三五公里，稳定可以五公里，养生跑六分配多，平时步幅步频如第一张图，身高178，75kg！一直好运动，今年陆陆续续跑了四五月了，平均一周三四次。
现在左边膝盖太阳位置疼，看过“年轻”骨科医院，说是外侧半月板运动损伤，平时跑起来，或者骑车都不疼，但是脚掌往左（外）拉扯~提起就会疼。这是哪位跑友遇到过的呢？有啥建议呀跑步就像会上瘾的，有时间就想出出汗