起初我得腱鞘炎就是玩游戏嘛，放假了，自由了。人一闲着就觉得无聊，想着找点事情做。你说要我打扫家里的卫生吧，我懒，自己的床都不愿意收拾一下，别说做大扫除了。那就只有玩电脑游戏了。

反正在自己屋里玩游戏，想玩到什么时候玩到什么时候，不分白天黑夜的玩。玩了两星期后，精神状态的确比之前差了很多，手指也有磨出泡。但是对于长时间玩游戏的人来说，这都正常，我也没怎么在意。

后来手指没办法正常弯曲了，起床的时候手指也是僵硬的，手腕也疼的厉害。去医院一查，才知道自己是因为玩游戏得了腱鞘炎。医生建议我保守治疗，我就在家做做热敷，每天早晚一次用热水泡手，按摩手部15min。再用烤灯烤手，促进血液循环，这才慢慢治好了腱鞘炎。

楼主玩的啥游戏啊？那么上头？

光是这些就能好了吗？感觉都是护理的方法，楼主有没有什么好用的药推荐啊，而且我平时也经常热敷，可是手腕还是很疼

楼主热敷多久好的？我快2个月了还没好