一、时长与格式：
视频总时长不超过 5 分钟，MP4 格式。
二、场所、服装及安全要求：
1. 技能展示选择光线良好（勿逆光）、相对独立、不受干扰的运动场地。建议在正规运动场地上进行展示，如确因条件限制无法找到正规运动场地，应确保选择的场地能保证相应项目运动技能的完整展示。如考生因场地原因导致技能展示不完整，责任由考生本人承担。
2. 身着适合相应项目的运动服装。视频拍摄开始至结束，全过程不得带帽（除项目必须），不戴口罩，不得佩戴任何首饰，不得浓妆，女生束发。
3. 视频录制前，请考生认真查验场地、器材、着装，充分做好热身活动，根据自身能力选择技能难度，确保没有安全隐患。视频录制过程出现的任何安全问题，责任由考生本人承担。

三、录制要求：
1. 录制时一镜到底，期间不得转切画面，不得采用任何视频编辑手段美化处理画面。
2. 考生必须全程在镜头范围之内，拍摄过程中不得以任何理由离开拍摄范围，不得以任何方式遮挡镜头。
3. 视频中只允许出现考生本人，不得出现其他人员的任何信息（包括但不限于其他人员的身影、声音等）。
4. 视频中考生不得做任何具有暗示性的言语行为，不得体现任何具有暗示性的标志物，不得做出任何不文明的行为。
5. 考生应确保视频的清晰度，以及视频播放的流畅性。因考生上传视频不清晰、播放不流畅导致评分无法正常进行的情况，责任由考生本人承担。
6. 视频文件名按“初试准考证号（后四位）+姓名+专业+项目名称”拟定，文件名的字段、顺序不得更改。凡上传视频不符合以上要求者，将被视为违规并取消复试资格。

四、录制步骤：
1. 考生面向镜头中央，同步清晰展示本人正面免冠相貌、身份证、准考证。
2. 口述初试时的准考证号后四位、报考专业和项目名称（不得口述姓名、生源地等任何其他信息）。
3. 技能展示。
4. 结束时本人在镜头中央立正，并报告“展示完毕”。
五、提交要求：
1. 提交方式学校将通过研究生处官网和微信公众号另行通知，请考生及时关注。
2. 考生视频一旦提交，不得再以任何理由进行撤销、更换。

六、健美操技能展示要求：

七、健美操技能测试办法：

八、阳光上体复试比例：