上个月腹胀，肠鸣，轻微腹泻，去医院检查，做了肠镜和胃镜，查出有慢性萎缩性胃炎，但是医生（一个老专家）说不严重，鉴于幽门杆菌检测阳性，所以开了四联先治疗阳性问题。
早上第一天吃药，除了嘴里有点微苦（有克拉霉素），没有其他特别的感觉。
我知道这十四天里饮食应该以清淡为主，网上查了一下，有人说多吃蔬菜水果，有人却说不建议吃水果，只吃小米粥，米饭，馒头，青菜等清淡食物，所以，我的问题是，难道这十四天，真的不能吃点水果了？比如苹果，葡萄，蓝莓这些还算健康的水果？至于，其他肉类，鸡肉，牛肉，羊肉，是不是都不能吃?
还有人强烈建议不吃牛奶，酸奶和鸡蛋，说是防止反酸，大家也是这样认为的吗?
另外， 我有每天跑步的习惯，强度不大，大概每天慢跑几公里，请问治疗期间，能否正常运动? 在不激烈的情况下？
多谢大家指点，第一次治疗幽门杆菌，有些忐忑!!!