跑步一年右膝盖只要一弯就是有清脆的弹响，不痛，有没有解决的办法啊【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,552贴子：1,509,067

跑步一年右膝盖只要一弯就是有清脆的弹响，不痛，有没有解决的办法啊

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2021-07-03 17:28回复

已经快半年了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2021-07-03 17:43

收起回复

做深蹲吧。从第二式开始。

来自Android客户端3楼2021-07-03 18:28

半月板损伤不可逆，少跑跳蹲

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2021-07-04 11:26

建议咨询专业运动康复师

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2021-07-04 22:44

多吃牛肉每天吃一次一次半斤一个月就没有那种声音了牛肉清炖

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2021-07-16 03:21

收起回复

从小就响，已经习惯了

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2021-07-17 13:07

加油

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2021-07-17 23:11

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴