眼睛是心灵的窗户，大千世界目中明。所以我们需要尽量去保护我们得眼睛，而不是想着给它装上一层玻璃。如果知道怎么去保护眼睛的话，也许你根本不需要戴眼镜。
以前上学的时候，接触电子产品比较少，眼睛一直也比较好。后来随着学习已经电子产品的普及使用，越来越发现自己有揉眼的小毛病，久而久之的不良习惯也成了近视。但其实，着可能是假性近视，你知道假性近视目中明如何分辨吗？
所谓的假性近视，也叫睫状肌的调节痉挛，其实只是眼睛疲劳状态的一种表现，与真正的近视有着本质的区别。当我们长时间近距离用眼，如看书、对电脑屏幕，睫状肌过度且不适当的收缩就会引起睫状肌的痉挛，调节功能下降，同样会使人们看远处事物模糊，所以睫状肌的调节痉挛才会被称为“假性近视”。

当发现视力急速下降时，可以通过目中明提到的一些简单的眼部按摩来缓解下，沿着眼上骨的轮廓，眉毛的轮廓，眼下骨的轮廓，这三条线按照每隔5毫米的8个点按压，每个穴位按压3次。也可以多眨眨眼睛，眨眼能锻炼眼部肌肉，也能促使泪液分泌，保持眼球湿润。当然多运动也是极好的，促进血液循环，眼睛周围的微循环也会好，一个人只要气血通畅，身体机能就好。
若是假性近视，在日常生活中，亦可以通过目中明所说的注意休息、卫生用眼等方法缓解。所以，当发现自己视力下降后，尽可能少接触电子产品，让眼睛适当放松下，多进行户外运动及蔬菜水果的搭配，可能过不了多久眼睛就恢复成原来的样子。正常情况下，人的眼球从出生到青春期会逐渐变大和变长。而这个时期也是眼睛比较敏感时期，儿童和青少年如果近距离用眼太久，眼睛会适应性地变得更长，就会产生近视，久而久之假性近视都成了真性近视。轻度和中度近视对眼睛的危害并不严重，但高度近视对眼睛的危害就很严重了，所以，一定要你我目中明都好好保护好眼睛。
目中明祝愿大家都有清晰的眼世界，在生活中学习中工作中也能因为健康用眼而变得更自信。