我们有自如呼吸的能力，我们可以随意呼吸。我们可以按发声的方式展开呼吸过程，通过释放气息的长短表现出长短不一的语句，自如呼吸自由说话。这种自由呼吸的能力就是对气息的有效掌控，因为有效掌控所以可以按发声的方式随意出气形成随意的声音效果，随意展现气息的释放变化随意掌控声音的变化，这就是我们随意发声的能力，也是能够随意说话的基础。随意发声自由说话，不过是自由呼吸所展现出的气息自如运用的外在表象，自如发声正常说话的本质是呼吸系统特性的正常展开。
我们可以自如呼吸自由出气，想要形成什么样的效果过程，就会按什么样的方法展开出气过程，这样的方法过程的每个瞬间都会呈现出一个静止的姿态单独的画面。说话时我们会按放声的方法展现出其效果，我们在出气发声我们一定能够展现出声音过程，过程中或许掌控气息的变化不到位形成不了相应的声音效果，也就是所谓的咬字不清或者说不囫囵，但本质上是个顺畅的发声过程，绝不会存在卡在那里说不出来的情况。
之所以卡在那里说不下去，是因为你根本就不是在展开自由呼吸的周期过程，根本就不是在正常的周期过程中展现自如释放气息的过程。你是在脱离气息运用的动态能力形成表现声音效果的出气方式:那种可以动起来形成一定咬字动作的口感，也就是可以控制气息变化能力的感觉;那种气息释放形成声音效果的喉感，也就是发声的感觉;那种肚子要持续出气的趋势状态，也就是持续发声的感觉。所有的这些感觉把那种发声的出气方式氛围给营造了出来，但是我们却没有能力按当前的方式感受形成气息流出过程。保持着当前气息要释放的感觉，却不能按当前的方式能够展开，这就是卡在那里说不下去的口吃状态。
种瓜得瓜，种豆得豆。别人正常呼吸去展开如意的出气过程，所以能够按照他们想要的方式展开出气过程。你根本就没有在以正常自由出气为使命去展开，你本质上是在形成那种出气方式的感受，结果当然是不能按照当前这个类似能够正常说话的方式感受按呼吸的特性有效自如的形成气息释放过程。
要从全局的层面看问题，正确的认识事物的本质，正确的知道怎么回事才能正确的解决问题。而不是没有脑子的通过简单的感知就在那想当然还自以为是。蠢不要紧，在蠢的基础上发酵出一定的聪明，蠢人按照自己的小心思付诸行动，现实中就会造成让人惨不忍睹的破坏效果。
整体进行不下去，相对整体的各个局部也不能动，那就是各个局部都有存在问题的可能。你说你嘴巴舌头有毛病，或者声喉或者肺腑有毛病，这都是可以让人理解的。可你突然说基因有问题，或者头脑中掌控语言的区域有问题，这种高大上的结论不知道是怎么蹦出来的？怎么净说些医学领域专家都不知道的医学结论？现实中的能力缺失已经够烦了，现在你又像神棍似的给人套上这么一个精神枷锁，这是要从根本层面上进行摧残呀，这日子可真是让人没法过了。某些人自己作死还不舒坦儿，还要费劲巴力的想作死别人。在人群儿里混的时间长了还真混出资格了，跟传道似的混出专家老师的感觉了。
别人的那种说话过程，实质上完全就是一个正常呼吸下的自由出气，他在形成出气过程，所以他就能够形成出气过程，随着自己的欲求就会按相应的方式形成出气过程。
你试图能够正常的说出来，就会把那种实现效果的出气方式当成直接目标去实现，这个过程从本质上根本没有去实现那个能够出气的过程。结果出气的方式感觉非常到位有感觉，但接下来就是不能按照这个方式感觉展现出应有的出气过程去表现出所要的外在声音效果。这也就是平常所感受到的说话状态很正常，就是不能有效的展开说话过程。
所以我们要关注自己的说话过程，在关注中保持呼吸的特性，在关注中时刻能够自由呼吸。说话的过程，呼吸周期中的自由出气过程当然会按照发声的方式去展开，自由出气一定能够自由发声，自由发声本质上就是自由说话。
正常出气的过程一定是一个正常发出声音的过程，我可能说不好，但我绝对不可能说不出来，这就是一般人说话的特点。说话的方式感觉很到位，却不能按照这个方式感觉展开出气过程，卡在那里根本说不出来就是口吃者的特点。别人过于紧张害怕说不好，就会气息紊乱甚至不能呼吸，就会语无伦次吞吞吐吐，或者干脆静止在那里处于失音状态没法说了。没法说的时候，就是没法展开气息运用动态，没法按说话的方式形成相应的姿态。但口吃的人不管紧张不紧张，他们都能够口舌姿态到位把那种说话的姿态做足，让自己能够感觉到自己的说话状态非常正常。

口吃的起因
对说话能力不自信的情形下，你的关注点就是你的心结点。比如非常担心声效过程中同步的口舌扭转动作有所不到位，形成不了所要的字音变化。提前的担心导致提前关注可能存在的问题，相应提前有个消除问题的能力感觉。
别人说话的开始，是整体展开说话过程的开始;你说话的开始，相对于整体说话是在局部性的去解决问题，并最终生成消除问题的功能保持感。
这种可以消除潜意识中所关注问题缺陷的功能性保持感，在你当前的认识里，就是需要遵循能够实现说话过程的正常途径。
在你对自身说话能力不自信的时候，你就会以这种功能性保持感为起点去开始说的过程。在说话的起点容易不自信，开始说话的时候也就最容易口吃。在说的过程对于口吃的担心越来越强烈的时候，这种影响最终会让你暂时性的结束讲话，停止过程在担心的氛围中生成功能性保持获得心安，在安心中继续开说就会发现口吃状态已经降临了。
不管是对于口舌动作能力的担心、声带能否及时正常拦截的担心，或者肺活量气息供应能力的担心，只要不是在整体展开说的过程，只要是这种局部入手先形成一个消除问题的功能保持感，那么接下来你必然按你认为的这个当前唯一合理出路去实现说的过程，那么接下来必然是个不好说的口吃过程。
别人在整体展开说的过程，所以他们能够实现说的过程。
你先是局部入手消除问题，形成一个避免问题的功能保持，在这样的核心基础上整体有感，有个要说的整体趋势感觉。你的整体趋势感觉的核心是消除你所认为的那个局部问题，而不是形成整体展开该有的整体效果--外在语音效果，所以你所保持的具有能够避免问题的当前说话状态，会因为不存在实现语音效果的特性而无法展开。
意识内完全没有口吃概念的前提下某些时候也会口吃，我根本没有关注口吃，当前状态等同于已经忘了口吃，但经历形成的本能，那种要能够说的心态，下意识的就会有一个能够说的合理感觉。估计你自己都意识不到，当前这个说的感觉，其实就是能够避免你潜意识中缺陷的那种功能保持。
所以说话的初始感觉，要是那种要展开整体过程的行为所带来的感觉。如果这个初始感觉和展开整体过程无关，你还不可避免的会按这个初始感觉为核心形成那种整体要说的状态趋势，这种状态趋势必然是不可说的口吃起点。
长期的口吃，会导致口吃人只要对自己说话能力不自信，就会局部性的入手进入整体说话状态，结果不存在那种整体有效展开能力，导致进入口吃状态。
目的不纯的前提下才会局部性的入手，如果你是在直接有效真实的去实现语音效果，你也根本没办法去局部入手。