不懂就问，大力士平时要怎么训练【壮汉运动吧】_百度贴吧

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不懂就问，大力士平时要怎么训练

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不懂就问，大力士平时要怎么训练

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2021-07-09 15:08回复

一般一礼拜四练到五练，其余休息。力量训练基础（深蹲，硬拉，推举），专项和协调性训练，还有体能力量耐力训练。

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2021-07-10 02:18

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