恭喜下自己完成了一百天的戒色，这是我来戒色吧最大的一个收获，认识到戒色，认识到危害，学习到各种师兄们的经验总结！
我也没想到第一次戒的目标就达到了~我知道对于sy有十年之长的我来说非常需要这100天的基数，迫切、渴望的需要。
这100天内我未遗精，在四十多天的时候过度在意遗精，晚上梦到自己好几次遗精了，醒来发现并没有。
这100天内我知道深度sy的人不能太剧烈运动，忌大汗淋漓。所以我选择了早上慢走，有时三公里，有时五公里，微微出汗~
这100天内我戒的挺轻松，以前是没有觉悟，觉悟到了你就会管控好自己，你知道要保持学习，不能强戒！你知道要做好视线管理，不能乱看！你知道要断yy，念头上来了你会念断念咒。严格管控好自己你才能做到你想要的~
这100天内我也有不好的地方，我没能保持早睡早起，只戒不养是大忌。我也没有控制好无效的聚餐，每次聚餐喝酒回去都要和心魔大战三百回合才能入睡。我也没能保持初期的学习心态，因为在最后这二十多天工作上很忙，戒色的学习完全松懈了下来，我知道这是心魔最好的机会，也是我最脆弱的时候，最后还是坚持到了100天。
第一阶段的百日筑基已完成，也将开启新的章程，下一阶段的百日目标我会以:早睡早起为主线目标，边养边调为副线~
加油，让我们去看看身心健康的那个自己