转：
自爱和自我接受才是改变你与他人的关系的魔法，能够帮助达到更高水平的爱与和谐的方式。不幸的是，自我厌恶，认为自己有缺陷和自我羞辱的模式深深植根于我们。不仅通过我们的生活经历，而且通过我们的遗传学，我们承载着没有经历过真爱的几代人的影响。大多数人都了解自爱的概念，但是人们不知道如何去自爱，并如何充分展示自爱。