3、养成良好的排便习惯
　　排便不及时是许多宝宝便秘的原因之一。宝宝的腹肌和骨盆肌肉处于发育阶段,排便反射功能还不成熟。早餐后1小时可作为孩子固定的排便时间。逐步帮助孩子养成经常上厕所的习惯。上厕所前也可以喝一杯果汁或温蜂蜜来润肠。
　　4、少吃多吃
　　虽然孩子的胃容量小,每次都不能吃太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3-4小时就需要给其补充饮食。因此孩子的饮食应坚持少量进餐。一般分为三餐和两餐。我们应该多吃粗纤维食物,粗粮和蔬菜。
　　5、适当的运动
　　平时鼓励孩子多锻炼。因为运动可以增加肠道蠕动促进排便。宝宝便秘后除了调节饮食,按摩也可以用来缓解宝宝便秘。孩子睡觉前,以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部,既能促进孩子的肠道蠕动,又能帮助他入睡。