运动减肥中我们缺少的是把运动当做一种习惯，为什么运动减肥训练营要这么说呢？减肥不是一件容易的事情，坚持也没有想象中能那么长久，只有把运动当做一种习惯，像每天都要刷牙洗脸一样，这样的话减肥不成功都难。