第八天
早：牛奶谷物
中：大白菜粉丝
晚：胃疼，就吃了点牛奶谷物

第九天
早：牛奶谷物
中：蔬菜火锅
晚：无
对于火锅会不会胖
有很多争议
但是蛮儿认为吧....
多吃蔬菜豆腐应该不会肥到哪里去吧...
虽说我也有烫了点鱼虾来吃，
调味料用了沙茶酱，(唯一的缺陷）
减肥也要偶尔享受下美食嘛...
蛮儿可是很爱火锅的呢.................

是啊，不太吃米饭呢
不过今天吃了糙米饭，周末给自己放了天假
哈哈哈~~

第十天
早： 一碗银耳烫
午：糙米泡饭 + 酱菜咸蛋
下午3点：红烧茄子+糙米饭
晚上不吃了...

o(）＾）)o 唉...
说实在的...
我吃的也不算多啊...
为什么就感觉没瘦呢....
55555555555
看到别的姐妹们4斤5斤得掉
我心里是那个急啊...

蛮儿：别让肥胖影响着你的情绪，相信自己能行的，努力就会有回报哪怕只是一点点，慢慢来减肥是个坚持的过程，千要不要放弃自己，加油

头头...
我现在好有压力..
减了几天发觉身体完全没有收到影响
好像对减肥免疫了一样
还是我做得不够好？？
我还有两个月能减
两个月后我就要回中国了
怎么办？ 怎么办？ 怎么办？？
55555....

晚上六点半的时候去健身房运动了一个半小时

我发誓我真的不能再吃糖了
我发誓！！！！！！

两个月，可以能减下来的相信自己，计划一周瘦几斤然后朝着目标努力！

蛮儿，你是学舞蹈的对吧？吃糖可以补充体力的，我听说糖不是直接导致肥胖的最大杀手，只要不和含淀粉的食物同时进行就不会长肉肉哦。。。

学舞蹈的？？？
哈哈....
我以前那身材估计跳也跳不起来吧...
都不敢跳舞我... 没自信呢...

我已经不管了...
只要有可能致肥的东西我都不吃了
不能再承担不瘦的风险了...
沮丧啊。。。

头头...
你是怎么一个礼拜减4，5斤的啊？？
教教我好不好？？
我这个礼拜可是一斤都没掉呢
5555555
救救我吧...........

我也没怎样啦！不过就是早晨必须喝一杯蜂蜜水，晚上喝普洱，就这些了我觉得去厕所的次数多于以前