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膳食纤维粉的危害

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山东大学齐鲁医院:丰佃娟,营养科主治医师说——
膳食纤维粉对人体也是存在害处的,如果过量进食,会引起腹部的不适,增加肠蠕动以及产气量,从而会影响蛋白质、微量元素的消化以及吸收,有可能造成患者营养不良的,所以需要适量的摄入膳食纤维,而且要根据个人的身体状况而定。患者平时适量的进食膳食纤维粉,能够有效的预防便秘情况发生,并且还会提高肠道内益有菌群的生长繁殖,可以预防结肠癌或者是直肠癌。


IP属地:河北1楼2021-07-14 19:30回复
    过量的讲,有意义,膳食纤维都摄入远小于正常需要,你就谈过量了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-07-14 19:34
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      这些不强烈推荐服用膳食纤维粉呢?针对胃肠作用较弱的群体跟高血压和糖尿病人要谨慎服用,


      IP属地:河北3楼2021-07-14 19:36
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        膳食纤维会使食物中的胆固醇稀释,并随纤维素排出体外,因胆固醇是人体需要的营养物质,摄入固然有害,但水平太低也会致使自身合成维生素D及女性雌激素的原料缺乏,影响骨骼及卵巢、子宫的发育,所以一些长期大剂量吃膳食纤维减肥的少女会造成骨骼、生殖器官发育不良或月经不调。


        IP属地:河北4楼2021-07-14 19:44
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          膳食纤维,在延缓人体对糖分和脂肪进行吸收的同时,也会影响多种微量元素矿物质的吸收,尤其是钙锌铁三种元素的影响非常大,不利于人体营养摄入,从而造成营养不良。


          IP属地:河北5楼2021-07-14 19:56
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            一直说大剂量的吃,没谁了,我的产品是水溶性的膳食纤维,去搜这个,膳食纤维有2种


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2021-07-14 19:58
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