现代人多体湿,甚至十人九湿。湿气伤人,缓慢而隐蔽,当发现症状时,它可能已经跟随你十几甚至几十年了,水湿内阻造成脾虚、肺弱、肾虚、胃弱。
对照下,您是否有以下症状?
早起口干、口臭、口黏,痰多咽干,舌苔黄腻,感觉舌头干得要裂开一样,甚至舌胖而开痕,而且越喝水越渴;
大肚便便,怎么饿也瘦不下去。喝顿酒或者没睡好,早起就眼皮浮肿,眼袋下垂,手指肿得攥不上拳;
疲倦无力,困乏嗜睡,总是打不起精神来,睡觉打呼噜;
脸上长痘,身上长斑,湿疹反复,满脸油光,脚气粉刺统统来;
白带异味,阴部潮湿,大便溏稀不成形;
… …
别说全中!中一半就已经够“湿”啦!
湿为什么伤人?
人体健康状态就是阴阳、表里、虚实、寒热等的平衡状态,体内水太多,如果您又“体热火盛”,假想一下,就如同身体里的水被烧开了,脏器泡在热水里,您能不难受吗?
如果您的体质“很寒”,水遇冷则更冷,您的脏器浸在“冰窖”里,您能不畏寒难受吗?
所以,要让身体内的“水”保持在平衡状态,您才会好受。
更可怕的是,体内脏器常年泡在冷水或者热水里,会不会更容易发生质变呢?
您知道吗?
每个夏季,都是湿气最重、也是最适合祛湿的季节
如何防湿、祛湿?
1.减少湿气进入体内的机会。尽量不要在潮湿的环境中工作,居住的环境也尽量不要潮湿。
2.注意饮食习惯,过量食用过食辛辣,油腻,生冷、甜食等,会损伤脾胃。因为脾胃是运化水湿。如果脾胃功能减弱会导致湿气过重。勿思虑过度,中医学有“忧思伤脾”之说。
3.日常需坚持调理——主要是健脾祛湿为主。
儒兰金线莲---除湿的好帮手:金线莲平肝健脾补益,清浊祛毒祛风除湿,平衡阴阳,扶正固本等功效。
对照下,您是否有以下症状?
早起口干、口臭、口黏,痰多咽干,舌苔黄腻,感觉舌头干得要裂开一样,甚至舌胖而开痕,而且越喝水越渴;
大肚便便,怎么饿也瘦不下去。喝顿酒或者没睡好,早起就眼皮浮肿,眼袋下垂,手指肿得攥不上拳;
疲倦无力,困乏嗜睡,总是打不起精神来,睡觉打呼噜;
脸上长痘,身上长斑,湿疹反复,满脸油光,脚气粉刺统统来;
白带异味,阴部潮湿,大便溏稀不成形;
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别说全中!中一半就已经够“湿”啦!
湿为什么伤人?
人体健康状态就是阴阳、表里、虚实、寒热等的平衡状态,体内水太多,如果您又“体热火盛”,假想一下,就如同身体里的水被烧开了,脏器泡在热水里,您能不难受吗?
如果您的体质“很寒”,水遇冷则更冷,您的脏器浸在“冰窖”里,您能不畏寒难受吗?
所以,要让身体内的“水”保持在平衡状态,您才会好受。
更可怕的是,体内脏器常年泡在冷水或者热水里,会不会更容易发生质变呢?
您知道吗?
每个夏季,都是湿气最重、也是最适合祛湿的季节
如何防湿、祛湿?
1.减少湿气进入体内的机会。尽量不要在潮湿的环境中工作,居住的环境也尽量不要潮湿。
2.注意饮食习惯,过量食用过食辛辣,油腻,生冷、甜食等,会损伤脾胃。因为脾胃是运化水湿。如果脾胃功能减弱会导致湿气过重。勿思虑过度,中医学有“忧思伤脾”之说。
3.日常需坚持调理——主要是健脾祛湿为主。
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