情绪，我们往往以为“控制好它，不乱发脾气”，就是管理好情绪啦！殊不知，除了“发脾气”，释放愤怒，我们还有悲伤，还有压抑，甚至是绝望。
同时，我们还拥有：渴望，期待，恐惧，快乐，麻木等等很多种情绪的体验。
这些情绪，对我们的生命来说，意味着什么？
如果这样说，你会认可么？
做对一件事，你就拥有了人生的自由，你就拥有了高效的人生！
这件事，就是情绪管理。
#成长#