嗜欲，工作久坐，生活不规律，到了奔四的年纪时身体一天比一天差。二十年前开始耳鸣，鼻炎，还有一些其他的问题就不说了。今年4月痔疮大爆发，疼得站也不是坐也不是卧也不是，生不如死。进入了不得不戒色的状态。为了改善状态，开始全素食，银耳，燕麦片，红枣，鸡蛋之类的成了主要的食物。电脑桌升高，站着工作，配合早晚和便后冲洗，一个月后超过20年的便秘进入了最长的一段休眠期，也终于免去了挨手术刀。一直持续到今天，未再破戒。大概一星期前有幸看到了《戒是良药》这本书，相见恨晚。决定从此学习专业戒色，恢复有用之身。到今天戒色3个月零1天了，最大的感受是精力越来越好，不像前几年，每天都感觉昏昏沉沉，记不住东西，丢三落四马马虎虎。还有一些惊喜是只要不熬夜，便不再耳鸣了，而且鼻炎已经差不多恢复了，基本上没什么感觉了。
感谢戒色吧的存在，造福众人，功德无量！