今天称体重，三天不变的数字终于变小了，不枉我每天运动（没多少）

一口没少吃

早饭，每天要吃好多蛋，快吃吐了，硬是让***了半个，还剩一个半

今天要去打第二针，所以起来早了点，第一针的时候排了我两个多小时！！

在床上蹬了100多个腿，卷了40多个腹，起来称体重又轻了一点点，，昨晚上吃了一碗面，但是到了晚上11点多就饿了，这几天玩贴吧又开始熬夜了，要少玩，另外多吃蔬菜，这两天蔬菜吃的少，光吃冬瓜了，不想吃了

累瘫终于回来了，比上次早了一个小时去医院，结果人已经排了上次的好几倍，在崩溃的找到队伍尾巴等了大半个小时候，保安来说没药水了，下午两点再来。我。又看公众号找了附近一个可接种的社区，下午一点半开始打，但是居然有人排队了，我就跟着排了，终于结束了，算算都6个小时了。

前天改了运动方式，但是不知道是吃得多还是啥，体重居然重了，昨天身体疼忘记磕糖了懒没运动，今天体重没变。果然每日磕糖才是我运动的动力。

中午吃饭前运动了，晚饭前运动了，刚也跳绳了。666

刚肚子痛，就去嗯…顺便称了体重，哈哈虽然前两天没变，但今天少了好多，看来昨天的运动很有效，，另外想吐槽我的秤，破秤不准，数字一段段的变。

现在正好六点，待会再睡！

每天一碗铁皮石斛养胃完毕。刷了两个帖刷的睡不着（其实还想睡），及时停止，去做运动！！！

早饭：豆浆泡燕麦，一个鸡蛋。

今晨空腹运动了大概40分钟（包括中间的稍作休息和喝水），一：100个臀桥（中间数晕了，不过肯定＞100），二：瘦小腿9分钟，三：瘦腰5分钟（才五分钟？！我都快累瘫了），四：大腿12分钟。

晚饭前运动完毕有四十分钟吧，反正半小时有了，累瘫。已吃完晚饭，过两小时跳绳（无绳蹦哒）