JS最终是要慢慢走出XY怪圈，用好习惯代替掉XY恶习，只有这样才能戒除XY。好比逆水行舟，不进则退，我们如果只是单纯的戒XY，就相当于是被动前行，走不长远，只有慢慢积极生活，养成好的习惯才能步入更好的生活。因为戒XY最终还是要走进生活的！不能戒到走火入魔，天天什么事情都不干，你应该用一些事情，比如看书学习，积极锻炼，行善事来代替XY习惯，只有这样才能走得长远。当我们慢慢戒到后面，如果还是没有养成好的习惯，那么破戒也还是早晚的事情，走不长远。