上班族最近白天老是犯困也许是因为背着绩效考核的压力，精神容易出现焦虑的状况，再加上工作忙起来，吃饭时间也不是很规律，或者经常点外卖。长期处于这种状态下，很容易导致身体营养不良，进而出现白天犯困的情况。上班族可以通过补充蛋白质来增加营养，像蛋白粉就很适合忙碌的上班族，蛋白粉是一种专门帮助人体补充蛋白质的膳食营养补充剂，挑选时要注意选择蛋白质含量高、其他成分含量低的，更能够方便地补充蛋白质。要说蛋白粉哪个牌子好，这里想要推荐汤臣倍健蛋白粉。蛋白质含量就比较高，达到了80%，已经属于优质蛋白粉了。而且是动植物双蛋白配方，含有人体必需的9种氨基酸，配比合理，吸收利用率达90%以上，每日只需要一勺，就能够补充蛋白质，改善免疫力。