高考生想要增加免疫力，需要吃一些蛋白质高的食物，首先，我们要知道，蛋白质是免疫系统正常运转的重要营养动力，如果蛋白质不足，由抗体、淋巴细胞、巨噬细胞等组成的免疫部队的作战能力便会大大削弱，没法很好地保护身体健康。常见的含优质蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼虾、禽肉、畜肉、牛奶等等，这些食物中含有的动物性蛋白质，其必需氨基酸种类齐全、比例合理，能够很好得被人体吸收利用，故营养价值较高，高考生可多吃一些，家长也可以给高考生备上一些蛋白粉，这里推荐汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉是动植物双蛋白，把大豆蛋白的低脂和乳清蛋白的好吸收两个优势，经过科学的营养配比达到了双效合一。