坚持，看文章做笔记，观心断念，记住离开此欲门就此解脱！

戒色与自控能力有关系 但并不是绝对的 实话实说你给我的表现就是戒色新人 所以你要在戒色方面更加的努力学习 戒色是一件又难又简单的事 门外汉想破脑子都不知道该怎么戒 而戒色吧是走专业戒色道路的 掌握方法就会很容易 首先 你一定要有巨大的决心 你能发帖求助大家 就一定身受邪淫的迫害 所以一定要发最大的决心去戒色 如何去戒 就是去看戒色文章 戒为良药 吧里的精品贴 都是好的学习资料 你在戒色中所有的疑问和需要学习的知识都蕴含在其中 并且练习断念口诀 断掉自己的邪念 刚开始正式戒色的时候 你可能不太会相信戒色文章和断念口诀的重要性 但是我用亲身经历告诉你我靠这几样戒色了三年 一定要相信我说的这几点 努力学习 认真训练 戒色之路上可能有会艰难险阻和破戒 但是这都没关系 坚持下去 相信你会成功的 加油！

有，每天断念口诀500遍，每天来学习，快破之前想象一下破后的后悔自责无力

还在认为是自控力的问题？强戒盲戒不学习必破戒。一定要学习戒色知识的啊，把它转化为自己的东西，《戒为良药》要好好看看。有不懂的我可以私信说给你，加油吧。

多来吧里学习你就会慢慢明白，坚持每天来报道

有好方法。每天早起早睡。行善积德。断yy 把控念头 吃素。最主要还是要行动起来。每天落实到位。不能有懒惰心理。要有执行力。加油💪

一分精力一分事业。