嗜睡的施灸穴位
主穴：百会、风池、神门、足三里、太冲。
注：1）温和灸/每穴共灸10–15分钟，每日一次，7日一疗程；
2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
主 穴
百会穴
取穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。
风池穴
取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
功效：壮阳益气，调神舒肝。
神门穴
取穴：在腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
功效：补益心气，安定心神。
足三里穴
取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。
功效：燥化脾湿，生发胃气。
太冲穴
取穴：在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
功效：清肝泻火，燥湿生风。
▌艾灸早知道
✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；
✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；
✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；
✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；
✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；
✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；
✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；
✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辨证施治。