六月底因为视雪症引起的焦虑抑郁去看了心理精神科，医生开了药之后吃了半个月，配合中医院的中药加上后面的精神科住院治疗（包括最近国外VSI组织在研究的经颅磁刺激都有做，不过做的是左前脑），加上规范作息，现在感觉视雪稍稍有些减弱，谢瑞尔氏现象白天刚睡醒精神好的时候几乎不明显，傍晚累的时候也小粒很多了，还有视觉暂留也从原来的看一眼强光就二三十秒到现在十多秒就淡了
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在几年以后，等飞蚊再多一些我会去香港做fov，现在b超照出来还不明显（但我主观其实觉得已经算中度了），贴吧里有流传fov能改善甚至治疗视雪的情况，因人而异，我准备以身试法，最差最差也可以根除我的飞蚊，如果运气好能够解决一些视雪综合症的症状就更好了
说说我的建议吧，一是可以去神内或者精神科检查自己的脑电波还有CT，确定没有器质性病变，二是根据医生建议合理用药，苯二氮卓类药物可以尝试，三是一定一定要睡眠好，要不熬夜，我有一次因为做项目熬通宵以后，明显感觉眼前雪花和谢瑞尔变严重了很多很多，四是每天保持有氧运动，注意不要死跑步，无氧运动不太好
最后，我想给看到这些的有缘人说，你不是孤单的，我个人觉得我的视雪应该算是最严重的那一档，六月底我一度准备离开这个世界，但现在还是调整过来了，并且用药以后感觉确实有好转，8月中我还会进行复诊，用药可能还要坚持几个月，包括以后规范作息保持运动长时间，做fov，有新的变化我会及时分享。我的心理科教授也对我的症状很感兴趣，也可能会有一些新的探讨。
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