当宝宝开始吃副食时。 除了米糊、果泥、蔬菜泥，妈妈们也可以考虑用燕麦片。 因为燕麦片含有多种营养成分，如铁、镁和锌，可以帮助宝宝成长。 那么宝宝吃燕麦好不好，有什么好处呢？
宝宝吃燕麦的好处
拥有谷物营养：燕麦是一种全谷物，即使煮熟了，也保留了谷物的全部营养。 未经精制的谷物含有大量维生素、膳食矿物质、蛋白质、纤维和碳水化合物。
可预防便秘：燕麦含有丰富的纤维，可帮助安抚宝宝的消化系统，预防便秘等肠道不协调的健康问题。
含有铁、镁和锌：1/4杯燕麦片可以提供宝宝每天8%的铁需求。 此外，它还提供每日所需镁的 44% 和每日所需锌的 25%。
帮助您的宝宝成长：当您的宝宝 6 个月大时，开始提供固体食物以帮助您的宝宝获得成长所需的铁和锌非常重要。 燕麦片是一种完美的食物来源。
宝宝可以吃燕麦吗
婴儿可以吃燕麦。 燕麦中所含的不溶性膳食纤维具有刺激胃肠蠕动、促进肠蠕动的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。
每100克燕麦片中含有B族维生素，在各种谷类食品中居首位，尤其富含维生素B1，可以提高宝宝的注意力。
但是，燕麦中含有较多的粗纤维，不易消化。 最好以后再给宝宝吃。 有过敏体质的宝宝在吃燕麦时要更加小心，因为他们可能对燕麦过敏。
给过敏宝宝吃燕麦片时，建议从小量开始，慢慢添加，注意是否有过敏反应。
另外，燕麦的“水分”比较重，肠道湿热的宝宝排便不畅。 最好少吃。
宝宝吃燕麦的注意事项
从六个月开始：婴儿的消化系统必须能够消化您提供的新食物。 因此，最好在宝宝 6 个月大之前不要尝试固体食物。 在此之前，最好只进行母乳喂养。
可能引起过敏：如果在6个月大之前给宝宝提供固体食物，可能会引起过敏，甚至增加腹泻的风险。 因此，最好避免过早吃副食。
等待合适的时机：在给宝宝提供新食物之前，最好确保孩子能够自己抬起头并知道如何咀嚼食物。 这是开始的正确时机。
先提供燕麦糊：当你第一次让宝宝吃燕麦粥时，先提供燕麦糊。 由于宝宝的咀嚼能力可能还不是很成熟，糊状的燕麦粥可以让宝宝容易吞咽。
避免调味燕麦：无论您使用哪种燕麦，速溶燕麦片或婴儿食品燕麦，都应避免调味燕麦，因为它们大多含有糖分，不适合刚吃过副食的婴儿。
提前咨询医生：在给宝宝提供任何新食物之前，最好提前咨询医生，因为很多食物可能会引起过敏。 与您的医生确认您宝宝的健康是否可以食用燕麦片。