【早安福心乐】
今天是2021年8月2日
农历六月二十四
福心乐医院送上周一的健康早读：
预防血液粘稠的方法
答：①多喝水。水可以稀释血液，早晨起床后及三餐前1小时要注意喝水，每次约200ml温开水，每天喝水达到1500～2000ml；
②适度锻炼有助于体内脂质的代谢和血液循环；
③不暴饮暴食，饮食注意少油、少盐、少糖，以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，进而降低血液粘稠度。
三高无忧，福心乐乐享生活